Ju-Jutsu-Leistungszentrum Süd
Fighting-Einheit mit Carina Neupert
Carina (WM 2011 in Cali/Kolumbien Platz 1 / WM 2012 in Wien Platz 1 / WM 2013 in Cali/Kolumbien Platz 3) ist mittlerweile schon ein fester Bestandteil des JJ-LZS-Referententeams. Auch dieses Wochenende begeisterte sie in gewohnter Weise die aus vier Vereinen angereisten Teilnehmer. Die Einheit stand unter dem Motto „Carina‘s Specials“. Zu Beginn wurden die Teilnehmer mit Core-Übungen und turnerischen Bodenübungen auf Betriebstemperatur gebracht.
Als Spezialtechnik durfte der Ausheber natürlich nicht fehlen. Obwohl allen Teilnehmern die Technik bekannt war, ging es nochmals in die Details. Hier musste sich so mancher eingestehen, dass noch Verbesserungspotential vorhanden ist. Nach Abschluss der Detailarbeit ging es vom Werfen in die Weichbodenmatte, bis hin zur Umsetzung in die Randoriform.
Zurück zur Basis stand im nächsten Teil ein Selbstfallwurf, aufgebaut unter Beachtung verschiedenster Griffansätze und Distanzen, auf dem Plan. Für den Part 1 legte Carina den Fokus auf kombinierte Atemitechniken. Das letzte Drittel der Fighting-Einheit war für Randories vorgesehen. Hier konnte nochmals jeder versuchen, das soeben erlernte in der „Praxis“ umzusetzen.
