Kickboxen ist nicht nur eine dynamische, wettkampf-orientierte Kampfsportart, sondern auch ein Breiten- und Konditionssport. Sowohl Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit als auch Reaktionsvermögen sind wichtig. Kickboxen ist eine hervorragende Möglichkeit, seinen Körper fit und gesund zu halten.