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Profil::

Mitglieder: 65 Kinder und Erwachsene

Kurzbeschreibung des sportlichen Angebots:

Was ist Karate

Karate ist eine fernöstliche Kampfkunst bei der alle Gliedmaßen des menschlichen Körpers trainiert werden und als Waffe eingesetzt werden können.

Übersetzt bedeutet Karate soviel wie “leere Hand” und gibt zu verstehen, daß bei dieser Kampfkunst generell keine Waffen verwendet werden. In diesem Zusammenhang wird auch die friedfertige Grundeinstellung und das Prinzip des Nicht-Angreifens deutlich:

Es gibt keinen ersten Angriff im Karate

“Karate ni sente nashi” – Es gibt keinen ersten Angriff im Karate
Gichin Funakoshi Sensai (1868-1957)

Bei Karate bedient man sich verschiedenster Schläge, Stöße, Fußtritte und dergleichen mehr. Karate rein als Sport ausgeübt ist hervorragend geeignet um Muskeln und Kreislauf zu trainieren. Durch Beugen, Springen, Balancieren usw. erzieht Karate den Körper und hilft jegliche Art von Bewegungen besser koordinieren zu können. Die dadurch gesteigerte Mobilität und das bessere Reaktionsvermögen können auch im Alltag von großem Nutzen sein. Sämtliche Techniken werden vollkommend von der Willenskraft des Trainierenden kontrolliert und richten sich mit maximaler Energie auf ein bestimmtes Ziel. Dabei werden alle Resourcen des Körpers optimal ausgenutzt.

Karate ist eine sehr alte Kampfkunst geht jedoch Hand in Hand mit den neuesten Erkenntnissen der Physik, Biologie und Medizin. Früher war das Karate dazu entwickelt worden mit einem Schlag zu töten. Der japanische Ausdruck dafür ist “ikken hissatsu”. Einem bewaffneten Gegner gegenüber hatte man nur eine Chance bzw. nur einen Schlag und dieser mußte genutzt werden sofern man nicht sein Leben lassen wollte. Dieser Grundsatz hat im heutigen Karate aus verständlichen Gründen weitestgehend an Bedeutung verloren.

Das traditionelle Karate hat drei Säulen:

Kihon (Grundschule):
Lernen und trainieren der Grundprinzipien und der Techniken
(Block-, Schlag-, Stoß- und Tritttechniken)

Kata (Formen):
In den verschiedenen Kata (im Shotokan-Karate 26 Kata) wird ein stilisierter Kampf gegen imaginäre Gegner dargestellt. Darin sind alle grundlegenden Techniken und Stellungen enthalten.

Kumite (Partnertraining):
Vorgeschriebene Partnerübungen bis hin zum Freikampf.

Shotokan Stil

Merkmale des Shotokan Karate Stils

Der Shotokan-Stil ist die am weitesten verbreitete Stilrichtung im Karate. Charakteristisch für diese Stilrichtung ist ein tiefer Stand, der dynamische und kraftvolle Bewegungen ermöglicht.

Der tiefe Stand wird in erster Linie im Training der Grundschule und der Kata sowie in den Basisformen des Kumite trainiert. Hintergrund dessen ist, dass so die Muskulatur und die Bänder stets gedehnt werden, um im Kampf eine hohe Reichweite zu erzielen. Kumite (Freikampf) steht der Karateka locker und um einiges höher.

Hauptmerkmale des Shotokan Karate Stils

Hauptmerkmal des Shotokan-Stils ist der Kampf in einer möglichst weiten Distanz zum Gegner (Sport-Kumite), wobei auch im Shotokan die Rolle des Nahkampfes in keiner Weise vernachlässigt wird (Selbstverteidigung). Jede Shotokan-Technik kann entweder als eine Angriffstechnik oder als eine Verteidigungstechnik eingesetzt werden. Wendungen der Stände (Kommando: Mawatte) werden im Gegensatz zum z. B. Goju-ryuu oder Shito-ryuu vom hinterem Fuß initiiert.

Unterschiede zu anderen Stilrichtungen

Ein paar wenige Schlag-, Stoß- und Blocktechniken im Shotokan unterscheiden sich von denen anderer Stilrichtungen nur unwesentlich anhand der Ausholbewegungen in der Grundform der Ausführung, wobei die Trefferflächen dieselben sind. Die Fußtritte unterscheiden sich von denen anderer Stilrichtungen nicht, wobei im Shotokan häufiger Fußtritte zum Kopf ausgeführt werden.

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Trainingszeiten::

Kinder und Jugendliche:

• Mittwoch 17:00 – 19:00 Uhr (Sporthalle St. Johann)

Erwachsene (Ober- und Unterstufe):

• Mittwoch 19:00 – 22:00 Uhr (Sporthalle St. Johann)

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Übungsleiter::

Haupttrainerin /Abteilungsleiter 2. Dan Name: Hans-Peter Lechner
Trainer 2. Vorstand Name: Schwab Hermann
Trainer Name: Falter Stefan
Trainer Name: Steinherr Christian

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Anfängerkurs::

Karate Anfängerkurs

Wer kann Karate erlernen?

Karate kann von Kindern und jugendlichen, sowie von Frauen und Männern jeden Alters erlernt werden. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Karate bietet einen idealen Ausgleich zum Alltagsstress oder z.B. zu sitzenden Tätigkeiten und unterstützt die körperliche und geistige Regeneration.

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung ist keine Kampfkunst, sondern eine durchdachte Reihenfolge von simplen Handlungen, die relativ schnell erlernbar, aber zur Abwehr eines Angreifers überaus effektiv sind. Ziel ist es, mit einfachen Mitteln für die eigene Sicherheit zu sorgen. Komplizierte Hebel und Würfe sind hier grundsätzlich fehl am Platz und vermitteln ein falsches Gefühl von Sicherheit. Realistische Selbstverteidigung besticht durch Einfachheit, Durchdachtheit und Effektivität.
Kraft und körperliche Statur spielen in der Karate-Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit. Nur wer bei einem Angriff nicht in Panik gerät, kann sich sinnvoll verteidigen. Zudem werden durch das Bewusstsein der eigenen Verteidigungsfähigkeit Ängste und Hemmschwellen abgebaut.

Ein Selbstverteidigungskurs bietet immer nur einen Einstieg in diese Thematik. Sie werden dadurch keinesfalls unbesiegbar und können es mit jedem Gewaltverbrecher aufnehmen. Leider werden immer wieder Wochenendkurse mit falschen Versprechungen, gefährlichen Irreführungen und viel versprechenden Pseudo-Argumenten wie (“Nie mehr Angst”, “Für immer sicher”…) angeboten, bei denen den Teilnehmern nur das Geld aus der Tasche gezogen wird. Man propagiert quasi “Unverwundbarkeit” und die problemlose Abwehr von Messerangriffen oder sogar Schusswaffen. Von solchen falschen Versprechungen wollen wir uns deutlich distanzieren!

Karate für Kids

Dem Bereich Kindertraining widmen wir uns mit besonderer Aufmerksamkeit. Karate steigert bei Kindern die Konzentrationsfähigkeit, was sich vor allem auch im schulischen Bereich sehr positiv auswirkt. Es dient der Persönlichkeitsentwicklung und steigert das Selbstbewusstsein, sowie Reaktion und Beweglichkeit Für alle Kinder von 8-14 Jahren bieten wir ein spezielles Kindertraining an. Kindertraining ist kein Erwachsenentraining mit reduzierter Intensität, sondern basiert auf gänzlich anderen Überlegungen. Im Vordergrund stehen die generelle Verbesserung der körperlichen Konstitution und Koordination. Schweißtreibende Trainingseinheiten mit hohen Belastungsspitzen sind hier fehl am Platz.

Langfristig macht Training nur dann Sinn, wenn es auch Spass macht. Ein ausgeklügeltes System von Spielen und kindergerechten Übungen sorgt für einen langfristigen Leistungsaufbau, bei dem die Freude an der Bewegung nicht zu kurz kommt.

Karate – ein Sport für Geist und Körper

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Karate ist nicht nur spannend für alt und jung. Durch seine vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit!

Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung. Karate ist aber auch eine wirksame Verteidigungsart, da es neben den technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung lehrt. Diese Aspekte machen Karate-Selbstverteidigung auch für Frauen und Mädchen interessant. Bei uns wird das traditionelle Shotokan-Karate gelehrt. Die Schwerpunkte des Trainings bestehen aus Karatetechniken die den gesamten Körper gleichmäßig trainieren. Sämtliche Gelenke uns Muskelgruppen werden eingesetzt.

Die Übung werden Seitengleich das heißt links und rechtseitig ausgeführt. Dies führt zu Muskelstärkung, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination, Ausdauer, Kraft, Haltungs- und Gleichgewichtssinn und verhindert monotone, einseitige Belastung des Körperapparates wie es bei vielen anderen Sportarten vorzufinden ist Karate wird leider oftmals gleichgesetzt mit Bretterzerschlagen. Dieses Vorurteil entstammt öffentlichen Schauvorführungen, die auf Publikumswirksamkeit abzielen. In Wirklichkeit ist Karate jedoch alles anderes als ein Sport für Selbstdarsteller. Im Training und Wettkampf werden Fuß- und Fauststöße vor dem Auftreten abgestoppt. Voraussetzung dafür ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewusstsein gegenüber dem Partner und natürlich eine gute Körperbeherrschung, die systematisch aufgebaut wird.

Nächster Anfänger-/Selbstverteidigungskurs

Unser nächster Kurs startet am 15. Januar 2014

Über den genauen Termin informien wir Sie wieder rechtzeitig im Burghauser Anzeiger, dem Wochenblatt durch Plakete sowie auf unserer Homepage. www.karate-burghausen.de

Der Grundkurs dauert 3 Monate, jeweils Mittwochs

Kursprogramm:

• Befreiungsgriffe und Würfe
• Situationstraining
• Richtiges Verhalten für Sie und Ihn
• Konzentrations- und Reaktionsübungen
• Entwicklung der Persönlichkeitsstärke
• Einführung in die Philosopie des Karate
• Vielseitige Konditions- und Kraftgymnastik
• Einführung in das japanische Shotokan-Karate mit 126 Techniken

Trainingszeiten:

Kinder (7 bis 14 Jahre): Mittwoch von 17.00 bis 18.30 Uhr
Erwachsene/Jugend: Mittwoch von 19.00 bis 21.00 Uhr

Kosten und Beiträge

	ab 18 Jahre	15-17 Jahre	bis 14 Jahre
Anfängerkurs 3 Monate (einmalig)	30,00 €	20,00 €	20,00 €
Spartenbeitrag (jährlich)	55,00 €	45,00 €	45,00 €
Vereinsbeitrag des TV 1868 Burghausen (jährlich)	60,00 €	18,00 €	15,00 €

Der Vereinsbeitrag ist zusätzlich zum Spartenbeitrg fällig.

Sollten Sie bereits Mitglied im TV 1868 sein, entfällt der Vereinsbeitrag.

Ausrüstung und Kleidung
In den ersten Trainingseinheiten genügt normale Sportkleidung, wie Turnhose oder Jogginghose und T-Shirt. Es wird barfuß trainiert.

Anmeldung
Eine Anmeldung ist jederzeit – auch kurzfristig – unter 0170/2113756 möglich. Bitte zögern Sie nicht, uns anzurufen. Wir beanworten alle Fragen unverbindlich und freuen uns über jeden Anruf.

Hygiene und Sauberkeit
Karate trainieren wir barfuß. Deswegen sollten vor dem Unterricht (wenn nötig) Hände und Füße gewaschen werden. Finger- und Fußnägel sollen kurz gehalten sein. Uhren, Kettchen, Ringe oder Armbänder sind abzulegen. Trainingskleidung sollte stets sauber sein.

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Erfolge::

Dojoleiter Hans-Peter Lechner konnte in seiner Laufbahn viel Erfolge erzielen:

Nagai Cup 2013 1. Platz Kata 

Nagai Cup 2013 2. Platz Kumite

Prüfung zum 2. Dan 2011

Teilnahme an der EM in Ungarn 2011

Deutsche Meisterschaft 2010 4. Platz Kata

Nagai Cup 2010 1. Platz Kata

Bayerischer Meister Kata 2009

Bayerische Meister Kata 2008

Bayerischer Vizemeister Kumite 2008

Prüfung zum 1. Dan 2004

Bayer. Nachwuchsmeister Kata und Kumite 2003

Deutscher Vize-Nachwuchsmeister Kata 2002

Int. Nachwuchsmeister Kata 2002

Bayer. Nachwuchsmeister Kata und Kumite 2002

Deutscher Nachwuchsmeister Kata 2001

Int. Vize-Nachwuchsmeister Kata 2001

Bayer. Nachwuchsmeister Kata und Kumite 2000

Internationaler Nachwuchsmeister Kata Einzel 2000

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Vereinsgeschichte::

Das Dojo Burghausen

1996 Gründung durch Jürgen und Renate Bichler

Gegründet wurde das Sakamoto Karate Dojo 1996 von Jürgen Bichler, 2. Dan sowie seiner Frau Renate Bichler, 1. Dan. Jürgen Bichler war fünf Jahre Mitglied des deutschen National-Kaders und hat an mehreren internationalen Meisterschaften teilgenommen.

Seinen größten Erfolg erzielte er im Jahr 1998 bei der Europa-Meisterschaft in Sheffield, wo er mit der Mannschaft im Kumite der Herren die Bronzemedaille erkämpfte sowie im Einzel-Kumite den hervorragenden 5. Platz erreichte.

2006 Weiterführung durch Pia Heyer

Übernommen und weitergeführt wurde das Dojo Sakamoto im Januar 2006 von Pia Heyer 1. Dan. Ihr ist es zu verdanken, dass die Abteilung Karate nicht aufgelöst werden musste. Pia Heyer konnte bei ihrer Übernahme auf 10 Jahre Karateerfahrung zurückblicken.

2009 Neuer Dojoleiter Hans-Peter Lechner

Im Juli 2009 hat Hans-Peter Lechner – der jetzige Leiter – das Dojo übernommen.
Hans-Peter Lechner 2. Dan betreibt den Karatesport seit 20. Jahren. Wie auch seine Vorgängerin begann er Karate im Simbacher Dojo Lembukan unter der Leitung von Alex Schifferer 6.Dan.

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Fotos::

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